כולסטרול

שלום: אני בן 37 פעיל מאוד בחדר כושר לפחות 5 פעמיים בשבוע לאחרונה עשיתי בדיקות דם והכלסטרול יצא 182 ו hdl 36 איך מחשבים את הכלסטרול הרע ldl ואם התוצאות שקיבלתי תקינות או יש מקום לשנות ולתקן את התזונה. אני מקפיד מאוד לא לאכול מטוגן ולא משקאות קלים רק מים ובכלל מקפיד אל תזונה אולי לאור התוצאות יש מקום לשינויים מה זה Urea

שלום רומן התוצאות שקיבלת תקינות וטובות, הלואי על כולנו. אוראה היא חומר שהוא תוצר של פירוק חלבונים . תמיד יש רמה מסויימת של אוראה בדם, היא הופכת לשתנן ומסולקת על ידי הכליות, בשתן. רמה גבוהה מן הרגיל של אוראה בדם יכולה להצביע על פירוק מוגבר של שריר, אכילת יותר מידי חלבון, או בעיית כיליה. אם זו בעיית כיליה יהיו עוד אינדיקציות, אז לא להבהל. אם אתה עובד קשה בחדר כושר, בדוק אם אתה לא אוכל יותר מידי חלבון. לידיעתך, יותר מידי חלבון יגרום באמת לרמת אוראה גבוהה יחסית, אך מה שיותר חשוב: החלבון שהגוף לא משתמש בו הופך לשומן, ואת זה אתה בטח לא רוצה. בהצלחה.