דיאטה מהירה...

שלום, אני בת 20, 1.65, שוקלת 60 ק"ג (עליתי 7 ק"ג בשנה האחרונה, צבא....). מעוניינת מאוד לשמוע על דיאטה מהירה שתעזור לי להוריד 4 ק"ג בכמה שבועות. ברור לי שדיאטה כזו מזיקה לגוף ולא מחזיקה לאורך זמן. ובכל זאת... אני מתעמלת 5 פעמים בשבוע שעה שלמה, עברתי לארוחות מסודרות, רשמתי כל מה שאכלתי, כמעט הצלחתי לרדת מממתקים, ככה כבר חודש וחצי, ולא הורדתי אפילו גרם. זו פעם ראשונה שאני עושה דיאטה וממש קשה לי. אני יודעת שדיאטות מהירות הן לא הפתרון אבל אני חייבת לראות את עצמי מורידה משקל (זה אף פעם לא קרה לי) אני יודעת שזה יתן לי פוש ומשם אכנס לאורח חיים חדש ומבוקר. יש את הדיאטות עם סוג מזו אחד בלבד, דיאטת פחממות, כל יום משהו אחר ועוד... אשמח מאוד לשמוע פרטים מפורטים (גם אם לא מומלץ). באמת באמת שיעזור לי להתחיל עם משהו. אני חייבת לחזור לגודל שלי. תודה.

שלום נועה, אני מאוד ממליצה לך את הדיאטה של דר' חרמון דיאטה זו מתבססת על הפרדת סוגי המזון עם דיקור סיני עלות התכנית ל 3 חודשים 920 ש"ח כשעשיתי אותה בקיץ 2001 . בדיאטה זו הורדתי 8 ק"ג במשך 3 חודשים אולי שה לא נשמע הרבה אבל בהקפים ירדתי המון למרות שעכשיו חזרתי למשקלי הקודם זה בגלל שלא שמרתי. מה שטוב בדיאטה זו שאפשר לאכול מתי שרוצים כמה שרוצים אך סוג אחד של אוכל. הטלפון שלהם בחיפה8266316 -04 בהצלחה .

כל הסיכויים שמי שעושה את הדיאטה המהירה המוזכרת לעיל יעלה תוך זמן קצר את כל הק"ג בחזרה. לא חבל על 900 ש"ח ?

נעה היקרה, תקשיבי לעצמך וגם לגוף שלך. את יודעת שזה לא בריא, וסביר להניח שירידה ככל שתהיה לא תחזיק מעמד הרבה זמן. אז למה את מתעקשת ? 4 ק"ג פחות שווים את הנזק שאת עושה לעצמך ולגוף שלך ? מה בדיוק הולך לקרות כשתהיי 4 ק"ג פחות ? אנשים יאהבו אותך יותר ? תהיי עשירה ? יהיה שלום ? אין "בכל זאת..." אם את עושה פעילות גופנית כמו שאת מתארת את הורדת בכמות השומנים בגוף, אבל כפועל יוצא גם העלית את גודל השרירים בגוף ולכן המשקל נראה אותו דבר. בסופו של דבר גם אם תורידי, זה יעלה בחזרה ואפילו תוסיפי על מה שיש היום. את ה "אורח חיים חדש ומבוקר" תתחילי עכשיו ותעזבי את הדיאטת המהירות. הפוש היחיד שזה ייתן לך זה להישבר ולזלול. אני מבטיחה לך שזה יהיה המאבק האמיתי שלך. הגוף שלך לא מוריד במשקל כבייכול כי הוא מרגיש מותקף והוא שומר על חומת ההגנה שלו - שומן. אם לא תתקיפי אותו הוא לא יילחם בך בחזרה. את נשמעת לי אדם הגיוני ובתוך תוכך את יודעת מה טוב לך.

נועה, תוסיפי ספורט וזה יוסיף לך המון!!!! עדי

גם אני עליתי 7 ק"ג בשנה האחרונה.... ואני נלחמת עד עכשיו לרדת ירדתי ועליתי ולאחרונה רק עליתי... זה התחיל בקילו והפך ל7 קילו... מעצבן. בכל מקרה... מה שאני יכולה להציע לך זה לאכול משהו קטנטן בבוקר, ארוחה עיקרית בצהריים וארוחה קטנה דלת שומן לפחות בערב. ולקנות לעצמך שפע של פירות וסטוק קטן של של חטיפים "בטוחים" (צ'ואי, דני (-רק 1.5 % שומן! "תענוג" זה זוואה בעיני)...מה שלא יהיה ....כרגע לא נרחיב) ואם את בקטע של פעילות גופנית שממש אבל ממש "שורפת" תלכי לעשות ספינינג... אני רק התחלתי שבוע שעבר ואני כבר מרגישה קצת יותר טוב... שני דברים הכי חשובים: להוריד מכמות השומן באוכל. (גם כמות של קלורית יש להוריד כמובן אבל צריך גם קצת אנרגיה להתעמל ולשרוף....) דבר שני - כושר גופני- יזרז את המטבוליזם וישפר את ההרגשה הפיזית. (בדר"כ בדיאטות מרגישים חלושים וחסרי אנרגיה) בלי לדכא- הדבר הכי מדכא זה לשמוע את המילים "אין מה לעשות. זה לוקח זמן" אבל אם תטפלי בזה בצורה קיצונית- זה רק יחזור אלייך כפליים אח"כ... מנסיון. אני לפני כ 11 חודשים שקלתי 50 ק"ג! אניוואי בהצלחה

4 קילו ב-4 שבועות, זו לא דיאטה מהירה כל כך,, אם את מתעמלת 5 פעמים בשבוע, רק תקחי את הטיפים של עדי, פלוס קיצוצים במזון, להוריד שומנים טוגנים וכו', ואת מגיעה לשם בזמן.

צודקת יעל, קילו בשבוע זה ממש לא הרבה. זה אפשרי גם בדיאטה מאוזנת ובריאה. ספורט, מים, בלי קלוריות ריקות, לאכול משהו כל שלוש שעות. אפילו תספרי קלוריות 4 שבועות- רק תדאגי שיהיה 1200 ולא פחות ליום!!