נירה?... יש לי שאלה.. חשובה!!?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
על מנת לשמור על הבריאות ועל המשקל,מהו התפריט הדל קלוריות באולטימיבי...? ?
היי, אין כזה דבר תפריט אולטימטיבי. הרעיון הוא, איזון!!!!! בין ההכנסה להוצאה. עדי
שלום : התשובה היא: אין דבר כזה. על מנת להצליח בתהליך של הרזיה, התפריט צריך להיות מותאם לאדם שמנסה לרדת במשקל, להעדפות שלו , לשעות האכילה שלו, להרגלים שלו ושל משפחתו, ועוד. אפילו מבחינה ביוכימית אנשים שונים זה מזה. יש כאלה שיצליחו בתפריט דל פחמימות, אחרים יצליחו יותר דווקא בתפריט עשיר בפחמימות, ועוד. בכל מקרה, הדבר האולטימטיבי שכולם צריכים לעשות כדי לרזות בהצלחה הוא פעילות גופנית. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
