קפה ונוזלים

האם קפה או תה נלקחים בחשבון ככוס נוזלים? או שנכונה הגישה כאילו אין לקחת זאת בחשבון במניין כוסות השתייה ביום?

המשקאות הנ"ל נחשבים כמשתנים (וכנ"ל לגבי קולה ומשקאות ממותקים למיניהם) ולכן לא נהוג להכניסם במניין נוזלים ליום.

שלום שי אכן, קפה תה וקולה נחשבים למשקאות משתנים. אני לא בטוחה שאם שתית כוס קפה אז כלום ממנה לא יישאר בגוף. אך אחת הבעיות עם שתיה היא שרצים כל הזמן לשירותים. אפשר לשתות ולרוץ הרבה פחות אם נמנעים משתיית משקאות משתנים. באופן כללי לא מומלץ לצרוך יותר מ 3 כוסות ביום של שתיה המכילה קפאין (קפה, תה רגיל, תה ירוק וקולה). אם תעקוב אחר כלל זה, ותשתה בכל זאת 8-10 כוסות שתיה ביום, אתה מסודר. בהצלחה.