השמנת יתר

אני בת 34 שוקלת 80 וגובהי 1.52 הסובלת ממשקל יתר שנובע מבעיה תורשתית רוצה מאוד לרדת במשקל אך אני נתונה למצבי רוח ותיסכולים אשר אנני יכולה לעמוד בשום דיאטה או מתכונים ,הלכתי גם לדיאטנית דרך הקופ"ח אך זה לא עזר לאחר כמה פגישות ברחתי משם כי התייאשתי אני רוצה לרדת במשקל בלי שום תפריט שיכתיבו לי כי אנני עומדת בזה כי נסיון כזה עומד רק מס' שבועות או חודשים ואז אני שוב עולה המשקל למשקלי הקודם מה עלי לעשות כדי לרדת במשקל אני מעונינת בניתוח מעקף קיבה האם זה הפתרון לרדת במשקל רק זה יגרום לי לרדת במשקל כי ניסיתי את כל הדיאטות ולא עזר כלום , אני יודעת שהרופא לא יאשר לי ניתוח כזה כי צריך משקל קיצוני כדי לעבור ניתוח כזה אם יש לך מידע על הנושא זה ולהמליץ לי על רופא מוסמך אודה לך מאוד כי אני כבר מיואשת מעצמי ושונאת את עצמי מאוד על-כך כי אין לי כח רצון

מאיה יקירה, כמה הערות: 1. האם בדקת את רמת ההורמונים אצלך? 2. את חייבת להבין שאת חייבת לשנות את הלך המחשבה שלך. את תעשי את זה!!!!! דרכך לא הולכת להיות סוגה בשושנים, אבל את חייבת את זה לעצמך!!!!! את תעשי את זה!!!!!! איך? אני עשיתי ועדיין עושה זאת כך: 1. לרשום כל מה שאוכלים!!!!!! 2. במידה שמצבנו מאפשר, לבחור בספורט שאוהבים ולהתמיד בו!!!! 3. להעדיף מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. ממתקים וכו' לא ממש רצוי שיהיה בבית. 5. להוסיף ירקות לתוך האוכל!!!!! 6. לשתות המון מיים. 7. לי אישית עזר קבוצת תמיכה. לדעתי, אם אין לך בעיית חשיפה, שווה לנסות את זה. 8. תרשמי לך את רשימת המטרות למענן את רוצה לרזות (תרשמי באופן חיובי, כמו: "ללבוש בגדים שאני רוצה") ותלי לך על המקרר. כל פעם שאת רוצה לזלול, קראי בהן. 9. כמו שרומא לא נבנתה ביום אחד, כך גם את לא עלית הכול ביום אחד. לכן, גם לא תרדי ביום אחד. תזכרי!!!!!!! עדי

אני, בעבר, שקלתי 110ק"ג וגובהי 1.70 וזה ממש לא נראה לי ולכן החלטתי (קודם כל) להפטר מחוסר הנוחיות. אכלתי ה ר ב ה ירקות בכל צורה,מאודב, מבושל,פשטידות וכו'. לא וויתרתי על לחם בחישוב של 80 קל' לכל פרוסה, (אכלתי 4 פרוסות של לחם קל) ותוך חודשים (60 יום)הורדתי 35 ק"ג. נסו ותראו שזה ממש כיף. אבל קודם כל צריך להחליט, וזה הכי חשוב. בהצלחה.

אין לי תשובה, אבל רק רציתי לומר לך שאת לא לבד. אני איתך בכל ההתלבטויות, הניתוח נראה לי יותר ויותר כמו הדבר הכי טוב לעשות.. אל תראי בדבריי נסיון לשכנע אותך, רק שתדעי שגם אני באותה הסירה איתך. יהיה בסדר!!את תראי. גרציאלה.

חשוב להבין בקשר לניתוח, שהוא כלי בלבד. הוא גורם לשינוי הרגלי אכילה בצורה מאוד דרסטית, וכמו כל כלי, אם לא עובדים איתו כמו שצריך הוא לא יעזור ואולי אף יזיק. הייתרון שבקיצור קיבה הוא שמבחינה פיזית כמעט ואין ברירה אלא לאכול אחרת. התקפי אכילה הם בלתי אפשריים. אבל זהו כלי קיצוני (ולדעתי אלים במידה מסויימת אבל זו דעתי). את השינויים שעושים בעזרת הניתוח אפשר לעשות לבד באופן פחות דרסטי ועם תוצאות טובות. הבעיה היא לרוב הגישה.

שלום מאיה כפי שכבר כתבו לך, ניתוח קיצור קיבה הוא כלי בלבד. יש לא מעט שמנים שעברו קיצור קיבה, ירדו במהלך מספר חודשים, ואחר כך חזרו והעלו בחזרה את כל מה שהם ירדו. הניתוח הוא לא תרופת פלא, עדיין תצטרכי לשמור ולהיות עקבית ולהקפיד על אכילה נכונה, גם אחרי הניתוח. כך שאם נראה לך שזה לא אפשרי, חבל על הבריאות והכסף. לפי מה שכתבת על עצמך נראה לי שאת צריכה מסגרת תומכת לאורך זמן, מקום שתוכלי להגיע אליו גם אם נשברת, וגם אם לא הצלחת, כדי להמשיך להיות במסגרת. את יכולה אולי למצוא קבוצת תמיכה באזור מגורייך, או לפנות לדיאטנית פרטית (אפשר גם אצלי), שתוכל להפגש איתך בתכיפות המתאימה, ולהכין לך תכנית שתתאים לך ותהיה גמישה לפי צרכייך. דיאטה או מסגרת של שמירת משקל לא חייבת להיות כזאת של תפריט שעוקבים אחריו, יש עוד שיטות. ממכתבך נשמע לי שאת מאד רוצה לרדת במשקל, רק לא כל כך רוצה להתאמץ. שמישהו אחר יתאמץ, ואת תרדי. לצערי זה לא עובד ככה. אם את רוצה לרדת, את צריכה להיות מוכנה להשקיע מאמץ בריסון עצמי, וברכישת אורח חיים חדש, וזה לא קל, לא קצר, ולא מיידי, אלא תהליך ארוך, ולעתים מייגע. אך בלעדיו אין ירידה במשקל. דרך נוספת היא לקבל את עצמך כפי שאת. זו את, את בעלת עודף משקל, וזהו.להפסיק עם נסיונות הדיאטה, ולנסות להשיג אושר ובטחון עצמי גם עם עודף משקל. גם תהליך כזה הוא ארוך, וכדאי לעבור אותו בתמיכה של איש מקצוע (פסיכולוג, עובד סוציאלי) או קבוצת תמיכה מסוג מתאים. בהצלחה.

האמת שאני מאד מבינה אותך, ואני כמעט באותו שלב כמוך. הלוואי שתמציאי פתרון ותוכלי ליידע גם אותי. הייתי אצל רופא כירוג שטען שמשקלי לא עובר את 40 BMI ולכן אין אני יכולה לעשות ניתוח קיצור קיבה. אני כעת מחפשת רופא פרטי שאוכל לעשות אצלו, מאחר וגם אני הגעתי לשלב של יאוש.

האמת שאני מאד מבינה אותך, ואני כמעט באותו שלב כמוך. הלוואי שתמציאי פתרון ותוכלי ליידע גם אותי. הייתי אצל רופא כירוג שטען שמשקלי לא עובר את 40 BMI ולכן אין אני יכולה לעשות ניתוח קיצור קיבה. אני כעת מחפשת רופא פרטי שאוכל לעשות אצלו, מאחר וגם אני הגעתי לשלב של יאוש.