חוסראיזון הורמונלי ותזונה

שלום רב, רציתי לקבל מידע לגבי הנושא הנ"ל, מבחינה אישית. עד כמה תזונה מאוזנת יש לה או אין לה השפעה על איזון הורמונלי בתור אישה הכוונה...קבלת מחזור וכדומה. כי בעבר היו לי בעיות הרומונליות ואחרי חצי שנה של תזונה וספורט נדמה לי שנפתרה הבעיה האם נדמה לי או שיש קשר ישיר?

במשקל עודף, מעל רמה מסויימת ובתת משקל מתחת רמה מסויימת נעלם המחזור בספורט נמרץ מעל דרגה מסויימת נעלם המחזור. רקמת השומן היא רקמה פעילה מבחינה הורמונלית בתוכה יכולים לעבור הורמונים שינויים. רקמת השומן מיצרת הורמון הלפטין שיש טענה לגביו שהוא המתחיל את תהליך ההתבגרות. כך שצריך להיות בתחום מסויים של משקל וקבל כמות סבירה של קלוריות כדי שהמערכת ההורמונלית תתפקד כראוי ויהיה מחזור

שלום נינה תזונה נותנת לנו את כל אבני הבניין לחיים, ולכן יש בכוחה להשפיע על כל מערכות הגוף, כולל המערכת ההורמונלית, ולכן גם על פוריות, מחזור חודשי וכד'. כפי שכתב הפרופסור, קשר זה מורגש במיוחד בשני הקצוות הקיצוניים של קשת המשקל הנשי: ברזון מופרז, ובהשמנה מופרזת . כמות השומן בגוף האשה משפיע על כמות האסטרוגן שגופה מייצר. מאחר ולא ציינת איזו בעיה עמדה במחשבתך כששאלת את השאלה, קשה לי לכוון לסוף דעתך, אז אם את רוצה- שאלי בצורה יותר פרטנית. בהצלחה.