צריכה עזרה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום האם תוכלו לומר לי איך מורידים שומן מהרגליים? כי דיאטה לא עוזר כי אני כבר כמעט שנה בדיאטה והורדתי 17 קילו אבל זה לא ממש עוזר אולי אתם מכירים תרגילים או משהו שיוכל לעזור לי? תודה
שלום לך, יופי על ההורדה!!!!! לכל אחת יש שומנים ברגליים אולי אפשר לחטב אותן מעט (עם תרגילים). עדי
תפני לפורום כושר גופני.
בנוסף לעצה של התרגילים, ייתכן שזה עניין של זמן. אם הורדת 17 ק"ג ייתכן שלוקח לגוף קצת זמן להתרגל ולחלק מחדש את כמויות השומן בגוף כך שלא תהיה הצטברות במקום אחד. אז סבלנות.
שלום ילדה כל הכבוד על הירידה היפה, יישר כוח. נסי בפורום כושר גופני. נסי גם לשאול את המורה שלך להתעמלות, אם יש לך כזה/כזו. נסי גם להפעיל יותר את רגלייך באופן כללי: הליכה, ריצה, אופניים, אופני כושר, טניס, סקווש, חתירה- כל פעילות שתפעיל את גופך ואת רגלייך באופן טבעי. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
