אייזה אוכל רצוי בזמן הריון

אייזה אוכל רצוי לאכול בזמן הריון. ואיזה אוכל לא כדי

קובי, עד שנירה תענה אתה יכול לבצע חיפוש פה בפורום על המילה הריון ותקבל הרבה מידע נסה גם את הלינק הבא, יש שם לא מעט מאמרים בנושא: http://www.leida.co.il/page.asp?id=98001 בהצלחה

שלום קובי בהריון, כמו בחיים הרגילים, מה שרצוי לאכול הוא אוכל בריא ומגוון, כולל ירקות, פירות, דגנים מלאים, בשר, דגים, מוצרי חלב, ביצים במידה, ומעט שומן מן הצומח. וכמו בחיים הרגילים, כדאי להמעיט ככל האפשר ב סוכר, קמח לבן, ושומן מן החי. כדי לקבל תמונה קצת יותר מפורטת, אנא קרא את המאמר "פירמידת המזון" בארכיון המגזין באתר זה. שיהיה במזל טוב.