ויטמינים במזון

ברצוני לדעת איזה מזונות עשירים בויטמין B-12 ןסידן ומה הצריכה היומית המומלצת לגיל 40 . כמו כן איזה חליטות או מזונות מומלצים להורדת שומנים בדם ? בתודה מראש -טללית

הי טללית (שם יפה), הקליקי על "לנושא הקודם" ותוכלי לקרוא מעט לגבי ה-B-12 המפורסם. לזר

שלום טללית אנא קראי את המאמר "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה" בארכיון המגזין באתר זה. יש שם את כל התשובות לשאלותייך.