איזה מאכלים משפרים את הזיכרון?

בזמן האחרון אני שוכח כל מיני פרטים (אני בן 35 - את זה אני דווקא זוכר כרגע ;--) ) למשל שמות של אנשים או שמות של מקומות אמרו לי שאולי חסר לי איזה ויטמין או דבר כזה איזה מאכלים יכולים לשפר את המצב לפני שאני ניגש לבדיקות או משהו כזה?

לו הית אישה הייתי שואלת אותך אם עברת לידה בשנה האחרונה, כי לידה גורמת קצת להחלשות זיכרון, ויש לזה הסבר פיסיולוגי. אבל מאחר ואתה גבר, בגיל צעיר, בארצנו הקטנטונת והלחוצה, אני מתארת לעצמי שאלו טירדות היום, הייתי מציעה לך לעשות כמה תרגילי זיכרון, אפילו המשחקים הילדותיים האלה, בהם אתה צריך לזכור תמונה, או קול? ותבורך נוקיה, עם משחק הזכרון שלהם, במקום לשחק בסנייק בזמן הפנוי, תנסה את משחק הזכרון, אתה תראה איך שזה יעזור.

יש תוסף מזון טבעי שנקרא גינקו בילובה, בחנויות הטבע.

הי שושי את זיכריני, ג'ינקו בילובה מיועד למבוגרים... לזר