שאלה קצת מביכה

היי, יש לי שאלה קצת מביכה.. אני נמצאת בגיל ההתבגרות ולפני כמה זמן עשיתי דיאטה לא בריאה ורזיתי משהו כמו 5 קילו אבל גם השדיים שלי מאוד קטנו. עכשיו כבר העליתי את רוב המשקל והשדיים שלי אומנם גדלו אבל מאוד מעט. מה אפשר לעשות שיגדלו? ואני לא מתכוונת לאכול עכשיו הרבה ולהשמין עוד כי למרות שזה אולי שווה את זה אני לא מוכנה לזה.. למישהו יש אולי עצות או משהו?? תודה מראש, שלכם נעמה

אני מקוה שהשאלה שלך, תזיז משהו לבנות אחרות, השד רובו מכיל שומן, וחלקו בלוטות וצנורות חלב, שינוי ברקמת השד, קורה גם אצל נשים מבוגרות שמרזות במהירות, בעצם גם למי שמרזה הרבה ולאט, השד קטן, אבל ברוב המקרים האלה, גם השד מאוד גדול, וזה מהווה הקלה לשמנה שמרזה, אבל, מה שאת צריכה לדעתי לעשות זה, תרגילי חזה, שיחזקו את שרירי החזה שלך, את השד הם לא יגדילו, אבל הם ישפיעו על הזקיפות שלו, אם עדין לא סימת את גיל ההתבגרות, אז גם השד שלך לא סים את הגדילה שלו, חכי בסבלנות, איכלי בריא, ועד גיל 20 השד עוד יגדל השד,

שלום נעמה כפי שכתבה יעל, רקמת השד מורכבת מרקמת חיבור ושומן. ייתכן שההרזיה שלך גרמה לרקמת השומן בשד לפחות, ולכן גודל השד ירד. אם תעלי במשקל, גם השדיים יוסיפו נפח. יחד עם זאת, כשתתבגרי עוד קצת גם השדיים יגדלו עוד. לא נראה לי שלדיאטה שעשית תהיה השפעה ארוכת טווח על גודל השדיים, הגודל שלהם נקבע גנטית , ולהתנהגות האכילה שלנו אין יותר מידי השפעה על כך. אז אל תדאגי, ותני לזמן לעשות את שלו. בהצלחה.

תמיד הייתי רזה והחזה שלי היה גדול אבל עכשיו שהשמנתי במקצת גם החזה גדל, ולכן הוא כבר לא זקוף כמו פעם! איזה תרגילים עליי לעשות כדי שיחזור להיות זקוף? והאם זה אפשרי שהוא יקטן בעזרת תרגילי חזה.???...