דיאטה

אני אוכלת עוף בצהרים, ולאחר כמה שעות אני אוכלת את האיטריות או האורז, בערך 5 עד 6 כפות. כשאני רעבה אני אוכלת 2 אנרגי זה מה שאני מקדישה לעצמי. ובננה. שותה תה. ועושה כושר גופני שלוש פעמים ביום. ואני לא מרזה. אני לא מבינה למה אני אוכלת יותר מדי אני לא יודעת האנרג'י שאני אוכלת בסך הכל 93, ו145 קלוריות. עוף בלי העור. ירוקות ופירות אני לא יכולה כי אני חולה קוליטיס מה את מציע לי כדי שאני אראה שינוי. הדיאטנית שלי אומרת שאני צריכה להוסיף אוכל אבל אני לא יודעת מה להוסיף כי זה הדברים היחידים שאני מרגישה טוב איתם. הייתי רוצה שתייעצי לי עם להוסיף עוד אנרג'י. או מה לעשות? בתודה מיטל.ש

כושר גופני שלוש פעמים ביום ??????????? אולי התכוונת שלוש פעמים בשבוע ?

מיטל, צייני גיל, משקל וגובה כדי שיוכלו לעזור לך.

ראשית לא ציינת מה הגובה שלך, ומה המשקל, האם יש לך עודף משקל? כמה זמן את על תזונה כזו שנית בהנחה שבאמת יש לך עודף משקל, אם זה רק מה שאת אוכלת, את בבעיה, הייתי מציעה לך לעשות בדיקה אנדוקרינולוגית.

תגידי את עושה צחוק מאיתנו???? איך את סובלת מקוליטיס ורוצה לרדת במשקל? לפני שאת מבלבלת את המוח לכי לקבל עזרה צמודה מדיאטנית המתמחה במחלה שלך !!!!!

שלום מיטל לא ברור לי למה את ניזונה מחטיפי אנרג'י, ומצד שני מגבילה כל כך את האוכל הרגיל שאת אוכלת. גם לא הצלחתי להבין אם סבלת בעבר מקוליטיס, או כרגע. עוד פרטים חשובים הם בת כמה את, מה גובהך ומשקלך, ומה הסיבה לאופן האכילה החריג שלך. גם באמצע התקפת קוליטיס יש הרבה מזונות, כולל ירקות ופירות, שאפשר ורצוי לאכול. אם את מטופלת על ידי דיאטנית אני בטוחה שהיא יכולה לייעץ לך לגבי גיוון ושינוי התפריט שלך. את יכולה לבוא אלי לייעוץ (לחצי על שמי כשהוא מופיע בכחול), מאחר ובמקרה של מחלה יהיה לא אחראי מצידי לתת לך ייעוץ מבלי להכיר את פרטי המקרה שלך. לבריאות.

סתאאאאאאם!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!