רק אחת!

חג החנוכה הגיע, ואיתו הדברים המשמינים-אך טעימים:סופגניות,לביבות,שי חנוכה מהעבודה. אני כעת בדיאטה וממש לא רוצה לשבור אותה, אבל בכול זאת לא אכלתי סופגנייה קרוב ל-5-4 שנים(לא רק מסיבות דיאטה אלא גם כי יש לי רגישות לקמח לבן,ולשמן) אני ממש חושקת באיזה סופגניה קטנה/או בנונית עם ריבת חלב-המילוי הדיי חדש ומקורי שלא יצא לי עוד לטעום.. האם כדי לי לוותר? או אולי כן לאכול אבל יותר מסופגניה אחת באותו יום לא לאכול כלום??

קדימה: תאכלי סופגניה אחת ותהני ממנה עד הסוף. אין כל צורך "לקזז", ודאי לא את כל שאר הארוחות אותו יום. סה"כ מדובר ב- 500 קלוריות לכל היותר, וזה לא מה שישבור לך את הדיאטה. אסור למנוע מעצמך בכח, מותר לאכול מכל דבר, רק במידה.

תאכלי ושיהיה בתאבון ונורא טעים מסופגניה אחת לא עולים במשקל ולא שוברים דיאטה

נכון מאוד מסכימה עם כל מילה

שלא תישארי עם תיסכול חנוכה, לא יקרה שום אסון, להיפך אול תביני שלא הפסדת מי יודע מה.

תודה לכולכם... חג שמח!!!!!!