שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
יש לי שאלה קצת אולי מוזרה, אני שוכבת מיום חמישי עם שפעת, אבל אני אוכלת רגיל (אני חייבת לציין כי בחודשיים האחרונים ירדתי בערך קילו בשבועיים מאחר והלכתי המון ברגל והקפדתי על סך קלוריות). שאלתי היא האם בגלל השכיבה במיטה וחוסר הפעילות אני יכולה להעלות בחזרה במשקל? תודה איריס
כמו שירידה במשקל היא איטית (כאשר מדובר בירידה אמיתים של שומנים) כך גם לא עולים במשקל כל כך מהר. כדי להעלות במשקל בפרק זמן של מספר ימים צריך לאכול *המון* גם אם שוכבים במטיה ולא עושים כלום. תמשיכי לאכול כרגיל, הגוף שלך גם צריך אנרגיה וכוח להתמודד עם המחלה. תהיי קודם בריאה ואחרי זה תדאגי למשקל.
אם את חולה ויש לך חום את "סובלת " ממטבוליזם מואץ ,כך שיכול להיות שאת אפילו תרזי. כשחולים עדיף לשתות הרבה ולאכול אוכל קל, זה יכול לזרז את ההחלמה. אביטל צודקת לחלוטין----- קודם תהיי בריאה ורק אח"כ תחשבי על דיאטה. בבריאות שלמה ובהצלחה בירידה במשקל.
איריס שלום הבנות צודקות: א. יש עליה בחילוף החומרים עקב המחלה ב. משבוע אחד לא תעלי במשקל, אלא אם בנוסף לחוסר הפעילות את גם אוכלת יותר תהיי בריאה
מנהל פורום תזונה טבעית
