איך לא להיות פילה

אני טורפת לאחרונה כל היום-מכל הבא ליד -אוכל שהשאירו הילדים ומה לא הצילו גם אני רוצה להשאר קצת יפה-והייתי פעם אפילו חתיכה-שתאמינו

דוסית יקרה, אם את רוצה עצה מהאנשים פה כדאי שתפרטי קצת - גיל, גובה, משקל מצב בריאותי ופיזי. כדי להרזות צריכים לאכול פחות ולאכול בריא וצריך לעשות פעילות גופנית. אין פתרונות קסם. לשם התחלה, תכניסי לעצמך לראש ששאריות אוכל של אחרים הם מחוץ לתחום שלך. אם את צריכה לאכול משהו, שבי עם צלחת ליד השולחן ותאכלי לאט. אין אכילה מהירה בעמידה ליד הכיור.

שלום לך, 1. תחליטי שאת מכבדת את עצמך ולא מתייחסת אלייך כאל פח זבל. 2. עסקי בספורט!!!!!!!!!! עדי

אין ברירה, צריך להיכנס למשטר ולהקפיד על מה שאוכלים. עדי נוהגת להציע עצה טובה: לרשום כל מה שאוכלים. אז את צריכה לתת לעצמך דין וחשבון על כל חריגה. כמו"כ לא לאכול שאריות, לא לאכול שטויות ולא לאכול מאכלים משמינים. במקום, קני והכיני לך נשנושים בריאים ולא משמינים (ירקות, פריכיות אורז, קרקרים, מעדני חלב דיאט). לעסוק באיזושהי פעילות גופנית (חשוב גם לבריאות וגם לנפש). להציב לעצמך מטרה מבחינת משקל, ומדי כמה ימים להישקל. והכי מומלץ: לעשות את התהליך בליווי של דיאטנית. היום אפשר לקבל הפניה דרך רופא המשפחה בקופ"ח. בהצלחה!

מעניין אותי, למה היה חשוב לך להזכיר שאת דוסית ? האם את חושבת שיש איזה שהוא קשר בין הקושי לרזות לדתיותך ? מאכלי שבת ? הבעל , לא איכפת לו הגיזרה ? או שאני סתם עף על כנפי הדמיון !!

למה לאכול מה שהשאירו אחרים? אין לך פח אשפה בבית?

שלום לך לא ציינת מה גילך, מספר לידות ועוד נתנו לך כאן עצות מקסימות ובאמת למה לאכול שאריות, עדיף שהן תהיינה בפח מאשר עלייך