משהיא יכולה לעזור לי בתפריט?

שלום רב הייתי מאוד מעוניינת בהקשר לתפריט להרזיה?

שירלי, זה יהיה לא רציני לתת לך תפריט דרך המחשב. אם את רוצה לרזות אז או שתצטרפי לקבוצה או שתלכי לדיאטנית. עדי

שירלי שלום אנו לא נוהגות לתת תפריטים בפורום, כדי להצליח את צריכה לקבל הדרכה רצינית בהתאם לגילך, משקלך, המשקל האידיאלי שלך, הרגלי האכילה שלך, העדפות שלך וכו', מאוד עוזר להיות במעקב ואת יודעת איזו מסגרת תתאים לך