מי קבע
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מי קבע שאלף מאתיים קלוריות זה טוב לדיאטה. האפ אי אפשר לאכול את כל אבות המזון ב-800 קלוריות?
גם אלף מאתיים קלוריות לאורךזמן לא מספיקים, אבל 800 קלוריות זה גובל ברעב ממש, כך שמי שבאמת רוצה דיאטה ולהחזיק מעמד יותר מיומיים זה בלתי אפשרי, וגם לא יורדים מהר כמו שחושבים.
דיאטה של 800 קלוריות היא דיאטת כאסח שיכולה לגרום לחוסרים תזונתיים ולפגיעה בבריאותך. בנוסף, אם תרגילי את הגוף למעט קלוריות הוא יכנס למשטר של חיסכון בקלוריות ויהיה לך במשך הזמן יותר ויותר קשה לרדת במשקל.
אנה שלום אני מסכימה עם יעל וניקולט ידעת למשל שכדי לצרוך מספיק סידן עלייך לצרוך 700 קלוריות? גם עם דיאטה של 1500 קלוריות יורדים במשקל והיתרון הוא שאין פגיעה בבריאות וניתן להתמיד בדיאטה וזה הכי חשוב
מנהל פורום תזונה טבעית
