העלאת משקל בהריון

שלום לכולם. אני נמצאת באמצע החודש הששי להריון. עד לפני חודש, העלתי 8 ק"ג במשקלי (התחלתי את ההריון העודף משקך של כ - 10 ק"ג). בחודש האחרון העלתי 1 ק"ג בלבד. האם הדבר תקין? מהי העליה המומלצת בשלב זה של ההריון? תודה.

אבישג, השאלה שלך שייכת לפורום הריון ולא לתזונה.

עכשיו זו התקופה המסוכנת, אלה החודשים בהם מעלים הכי הרבה, קילו לחודש זה מעולה, לא צריך יותר, אבל את תגלי שאת עלולה להגיע להרבה יותר. כדאי לך להיזהר, כי כל תוספת לא תצא עם התינוק, אלא תישאר עליך.

אבישג שלום עליה של קילו בחודש היא בהחלט תקינה במיוחד מאחר ועד כה עלית "יפה" במשקל את בהחלט יכולה לשמור על דיאטה מאוזנת בהריון מבלי לפגוע בעובר, כל עוד את לא יורדת במשקל אין סכנה וכפי שיעל הזהירה: כל ק"ג נוסף נשאר עלייך ויהיה עלייך להתמודד אחרי הלידה