קלוריות לדיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם 1000 קלוריות הן כמות מספקת ליום? האם 1000 קלוריות הן כמות לדיאטה (לנערה בת 16)
לא! לא! אם את רוצה לרדת במשקל, לכי לדיאטנית,כי את עדין בשלבי גדילה, ואת עלולה להזיק לעצמך......
יעל, מסכימה עם כל מילה!!!!! עדי
שלום מור בדרך כלל כל דיאטה שמכילה פחות מ 1200 קלוריות ליום בהכרח מכילה מעט מידי חומרי תזונה החיוניים לגוף. בגיל 16 מערכות שונות בגוף עדיין מתפתחות, חסרים תזונתיים יכולים לגרום לנזקים שיישארו לאורך כל החיים ולא יהיו ברי תיקון. אם את חושבת שעלייך לעשות דיאטה, אנא פני לדיאטנית של קופת חולים שתעזור לך להבין כמה באמת עלייך לרדת (אם בכלל), וכיצד לעשות זאת באופן אחראי, שלא יגרום לנזקים. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
