גובה ומשקל

שלום, אני באמצע שנות השלושים, גובהי 1.86 מטר ומשקלי 65 ק"ג. האם עליי לשאוף לשקול יותר (האם אני מסכן את עצמי בריאותית במידה ואני נשאר במשקל הזה). אציין שאני אוכל טוב, ואני בריא

פעם קיבלתי כאן מלזר את הנוסחה הכללית למשקל הרצוי: גובה כפול גובה כפול 23. לפי זה אצלך זה 1.86 כפול 1.86 כפול 23 = שבעים ותשע קילו. לפי זה אתה מה זה רזה !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! הלואי עלי דוד , הלואי עלי

היי, מוכרח להתערב. ה-23 היה כתשובה לשאלה. הנוסחה היא: המשקל לחלק בגובה בריבוע. אפשר לחיות טוב בתחום 17 עד 25 בארץ. האמריקאים מגבילים עד 24. לפי זה, דוד מציג תוצאה של 18. רזה, אבל בתחום. לבריאות לזר

דוד (וגם שלומי), המשקל שחישב שלומי מבוסס על BMI מסויים (משם הגיע ה 23). BMI זה חישוב מסויים של יחס גובה ומשקל. יש טווח מסויים של משקל שנחשב נורמלי לגובה שלך. אך יש גם להכניס גורמים כמו גיל, מצב בריאותי ונטיות גנטיות (האם יש אנשים אחרים במשפחה שהם רזים באלה). אם אתה בריא, מרגיש טוב פיזית ואוכל באופן בריא אז אין ממש בעיה. אתה אומנם מתחת לסקלה אבל לא באופן קיצוני. אם הדבר מפריע לך מבחינה של מראה חיצוני את יכול לנסות להשמין ולעשות פעילות גופנית, יש בפורום ובאתר הרבה מידע בנושא. אתה יכול להיכנס לאתר הבא http://www.dietnet.co.il/tools.asp כדי לבדוק כלים נוספים וכמו ששלומי אמר, הלוואי עליי :-)

שאיפות מסוג כזה צריך להגביל :) לא, אתה בסדר, כשתהיה בן ארבעים תתחיל לגדל כרס ישראלית, אז תצטרך להתחיל להדאוג..........

שלום לך יעל, אני עברתי את ה-50 ולא גידלתי כרס... לזר

דוד שלום משקלך נמצא בטווח הנמוך של הנורמה ולכן אל דאגה, המשך כדרכך והמשך להרגיש טוב, העיקר הבריאות