עצירות -חומר נגד

לצערי לא קיבלתי תשובה ולכן אני פונה שנית קיבלתי חומר נגד עצירות המכיל את החומר הבא (בשמו המלא ): Lactitol Monohydrate 100% לתרופה עצמה קוראים נובולקס האם החומר ממכר? מזיק? משפיע על המעיים?? תודה

אושית שלום החומר שאת נוטלת מבוסס על ממתיק שגורם לשלשול, הוא גם גורם לגזים ואיני ממליצה לך להשתמש בו באופן קבוע אלא רק כ- S.O.S נסי לפתור את הבעיה באמצעות התזונה: הקפידי על שתיית 10 כוסות מים ביום, הגבילי את צריכת הקפה התה והקולה, הגבירי את הפעילות הגופנית, הגבירי את צריכת הסיבים: ירקות, פירות, לחם מלא, קואקר, קטניות, סובין, אול בראן/ברנפלכס/פייבר 1 הקפידי על צריכת יוגורט ביו- 1 ליום שתי על קיבה ריקה כל בוקר כוס מיץ שזיפים מיובשים ו- 1/2 כוס מיץ אשכוליות או תפוזים טרי ומסונן המנעי מאספרגוס, רימונים, גויאבה, אפרסמון, סלרי, פופקורן, פריכיות אורז, ציפת פרי הדר (אכלי את הפרי ללא הציפה כמו פומלה) השתמשי בג'ינג'ר- שורש טרי בבישול או מיובש כתה (שפכי על השורש מים רותחים) טלי כדורי אסידופילוס- בכל רשתות הסופרפארם ללא מרשם רופא), 1 ביום על קיבה ריקה