ויטמינים בשם גריאטריק פרמאטון-שאלה לדיאטנית

הרוקחת בבית מרקחת המליצה לי לקחת מולטיוטמין בשם גריאטריק פרמאטון. מה ידוע לך על הויטמינים הללו? אני בת 25 האם הוא מומלץ גם לצעירים? אשמח לקבל תשובה

סתם לידע כללי, יש רוקחים שממליצים ברוב תמימותם, או שהם פשוט רוצים למכור, גם על כדורי דיאטה מסוכנים. הידע הרפואי שלהם הוא די מוגבל ובטח שאינו כולל התאמה אישית. עדיף להגיע לייעוץ מקצועי, ולברר למה את בדיוק צריכה תוספת ויטמינים, מה חסר לך בגוף וכו'.

שלום דנה לא ברור למה לבחורה בת 25 לקחת כדור ויטמינים המיועד לגיל הזהב. האם היתה סיבה מיוחדת להמלצה הזו מצד הרוקחת? כפי שכתבה אביטל, לפעמים הרוקחים (וכמה עצוב,לעתים גם חלק מהרופאים) ממליצים על תכשירים מסויימים לא כי הם המתאימים ביותר בהכרח, אלא כי זה המוצר האופנתי עכשיו, או כי נציג המכירות של המוצר הזה נמצא איתם בקשרים טובים, או כי הם יקבלו בונוס אם הם ימכרו הרבה מהמוצר הזה....לכן כדאי להתייחס בקצת ספקנות וחשדנות בריאה להמלצות מסוג זה, ולסמוך בעיקר על השכל הישר שלך (כפי שעשית במקרה זה), או על המלצות של גורמים בלתי תלויים שלא ירויחו מהקניה שלך באופן ישיר. בבחירה של תכשיר ויטמינים חשוב, לדעתי , להקפיד על הכללים הבאים: 1. לבחור תכשיר של חברה ידועה ואמינה המשווקת בארץ שנים רבות. כך גדלים הסיכויים שמה שרשום על הקופסא אכן נמצא בגלולה שאת אמורה לקחת. 2. לקנות רק תכשיר שמפרט בדיוק מה נמצא בפנים, באיזו כמות, וכמה אחוז של הרמה היומית המומלצת מהווה כמות זה. 3. לקנות רק תכשיר שכמות הויטמינים המסיסים בשומן שבו (ויטמין A, D,K,E) לא עולה על 100 % מהכמות היומית המומלצת, מאחר וויטמינים אלה מצטברים בכבד, ועלולים לגרום להרעלה ולתופעות לואי שונות אם הם נלקחים באופן יומיומי במהלך תקופה ארוכה בכמות מוגזמת. 4. אם את לא הרה , ואינך סובלת מאנמיה או מחשד לאנמיה, עדיף לבחור תכשיר שמכיל כמה שפחות ברזל. הברזל אמנם דרוש מאד למי שחסר אותו, אך למי שיש מספיק ברזל, עודף גורם רק נזק. 5. אם את צמחונית חשוב לבחור תכשיר המכיל ויטמין B12. בהצלחה וכל הכבוד על הספקנות.