כדורי דיאטה

שלום רב, קיבלתי עקב בעיית עודף משקל 120 מ"ג של כדורי xenical . שאלותי- כיצד הכדור פועל? מהם תופעות הלוואי ? האם הוא מסוכן? ממכר? תודה לתשובתכם המהירה

טוב, מניסיון, פעם כהייתי ממש מיואשת מעודף המשקל שהיה עלי, קיבלתי קסניקל. אז ראשית את חיבת לדעת שזה לא כדור פלא, מהר מאוד תגלי, כמה דברים, א. הירידה במשקל היא לא מי יודע מה גדולה, משהו כמו 4 ק"ג בחודש מקסימום, אני ירדתי רק 2.5 ק"ג, ואת זה את יכולה לעשות בקלי קלות ללא הכדורים באלה, ב. הכדורים למעשה גורמים לאי ספיגת חלק מהשומן שאת אוכלת, אז כתוצאה מכך יש שילשולים שומניים וריח נורא. גאזים, כאבי בטן, והגבלה מאוד גדולה בתנועה החופשית החוצה (את לא יכולה ללכת לשום מקום שאין בו שירותים בטווח קרוב מאוד). ג. אם לא יהיה שינוי בתזונה שלך, את תעלי את מה שהורדת ובגדול, ברגע שתפסיקי להשתמש בכדורים. ד. הכיס שלך ירזה על בטוח, הכדורים יקרים, אם יש לך משלים זה משהו כמו 300 ש"ח לחודש , אם אין לך זה יותר מ-500 ש"ח. עכשיו תעשי חשבון, אם המשקל שלך הוא 120 ק"ג, אז רק בשביל לנשום, בלי להתנועע את צריכה 2900 קלוריות, שזה הרבה מאוד אוכל, בשביל שאר הפעילויות את צריכה עוד לפחות כ- 1000 קלוריות, בהנחה שאת עושה יותר מלשכב על המיטה. אם תכיני לך תפריט שיכיל 2800-2900 קלוריות, שזה המון אוכל, תחסכי 1000 קלוריות ביום בלי מאמץ ובלי כאבי בטן, אחרי חודש תרדי 4 ק"ג שומן אמיתי, ויכול להיות שאפילו יותר, רק קצת מוטיבציה, ואחרי שתרדי את ה-4 האלה, ותקפידי קצת, תעשי לך מנהג ללכת חצי שעה ביום ברגל בנוסף למה שאת עושה היום, ואת בדרך הנכונה, בלי קסניקל, בלי גאזים, בלי כאבי בטן, ובלי להוציא כסף, מילת המפתח היא התמדה, וקצת כוח רצון.

רוז, שיחקת אותה !! אהבתי את התשובה.. שתהיה לך שבת שלום. רות.

רוז, אהבתי את זה!!!!!! שבת שלום. עדי

סיגל, גם אני מתמודדת עם העניין (אני בכבוד אבל צריכה לשמור עליו כל חיי) ומתוך ניסיון (היה לי המזל שהיה לי השכל לא להשתמש בשום כדורים) אני יכולה להגיד לך שאין פתרונות קלים. מה שהייתי מציעה לך הוא, להפוך את עניין הדיאטה לאורח חיים נכון ובריא. אתן לך כמה טיפים: 1. רישום כל מה שאוכלים!!!!!!!!!! זה מעצבן, אבל גורם לך לשליטה על מה שאת מכניסה לפה!!!! 2. בחרי בפעילות גופנית איזו שאת אוהבת, והתמידי בה!!!!!!!! 3. העדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם (טעמם של מוצרי הדיאט השתפר מאוד בשנים האחרונות ואין כמעט הבדל בין דיאט ללא דיאט(. 4. העיפי אויבים מהבית (אצלי שוקולד נחשב כזה(. 5. תכתבי לך רשימת מטרות שבעתיין את רוצה לרזות, ותלי אותן על המקרר. כל פעם שאת מתפתה לזלול, תעייני בהן!!!!!!!! 6. זהי קשיים. 7. ירקות הם תוספת חובה בכל ארוחה. חתכי ירקות ושימי על צלחת יפה במקרר. כשבא לך לנקור משהו, נשנשי אותם!!!!!!! 8. לכל מטרה ארוכת טווח, יש מטרות ביניים. זכרי זאת!!!!!!!!! בכלל, המטרה היא להפוך את עניין הדיאטה לאורח חיים בריא ונכון!!!!!!!!!!!!! 9. מומלץ מאוד שתקחי חלק בקבוצת תמיכה. אם קשה לך לשבת עם עוד אנשים את יכולה ללכת לדיאטנית. חשוב מאוד שלא תעברי את התהליך לבד!!!!!! זה קשה מאוד ומסוכן מאוד. רצוי שתהיי גם תחת פיקוח של הרופא שלך. 10. על כל 5 קילו שאת יורדת, קני בגד (או לפחות עשי סיבוב בחנויות)!!!!!!!!!! עדיף תמיד לקנות בגד שהוא צמוד מידי ואז המוטיבציה לרדת היא גדולה יותר (ניסיתי על עצמי(. עדי

שלום סיגל אני סומכת ידי על התשובה היפה של רוז, ומסכימה איתה לחלוטין. לא ברור לי מי בדיוק נתן לך את הכדורים, אך הם לא התשובה לירידה במשקל. קסניקל מכיל חומר הקושר אליו את השומן שבמזון באותה ארוחה. השומן אמנם לא נספג בגוף, אך ייתכן שלא תרזי בכל זאת, אם אכלת למשל הרבה סוכר וחלבון. לעומת זאת, השומן שנשאר במעי גורם לגזים, כאבי בטן, ושלשולים קשים, תופעות שרוב האנשים מוצאים כקשות מידי, ומפסיקים את השימוש בכדור. כדורים אינם הפתרון לירידה במשקל, כי תמיד תעלי הכל בחזרה כשתפסיקי להשתמש בהם. עדיף להשקיע במסגרת תומכת ותפריט הגיוני, ולרדת לאט אך באמת, תוך פיתוח הרגלי אכילה נכונים. רק כך אפשר לרזות וגם להשאר רזים. בהצלחה.