שום

יש האומרים שממולץ ליטול שום מדי יום. השאלה כמה שיני שום ליום? האם יש ערך לכך לבלוע חתיכות קטנות על מנת שלא ישאר ריח לוואי בפה.

שלום שירה, תוכלי כמה שבא לך. אם הריח מפריע...לא יודע מה לומר, אבל יש סינטטי. אז ככה: השום מונע כרישת דם, מוריד כולסטרול, מוריד לחץ דם, מונע סרטן, ומגן בפני זיהום על בסיס פטריות וחידקים. בחו"ל עושים פסטיבלים בנושא השום לזר

שלום שירה שום מכיל הרבה חומרים פעילים בריאים ורצויים לנו. הוא עוזר להלחם בזיהומים, להורדת לחץ דם, להורדת כולסטרול, ועוד פעולות רבות ומבורכות. הבעיה היא שהחומרים הפעילים הם גם החומרים בעלי הריח, ואם רוצים לאכול שום ושהוא גם יפעל, צריכים לקבל את הריח של השום כחלק מעסקת החבילה. בליעה בחתיכות לא משחררת את החומרים הפעילים במערכת העיכול, כי אין שיניים במערכת העיכול חוץ מהשיניים שיש לנו בפה. החתיכות פשוט יצאו כפי שנכנסו, ולא השגנו כלום. קיימות כמוסות שום שיצרניהן טוענים בתוקף שהחומרים הפעילים נמצאים בפנים, ואין ריח. אם להאמין או לא, זה כבר החלטה שלך. בהצלחה.