בטן נפוחה. הצילו...!!!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני סובלת כ- שבועיים מבטן נפוחה. הדבר קרה לי קכב לפני כמה חודשים ועבר מעצמו אחרי כמה שבועות. אני לא מרגישה כאבים או כל סימפטום מיוחד. רק בן נפוחה שנראית ממש כמו בטן בהריון (מעוגלת כמו כדור ולא "צמיגים" או משהו) ואני לא בהיריון. מה זה יכול להיות? קשה לי לפענח אם מדובר בדבר מה שאכלתי כי אני אוכלת כל מיני מאכלים במהלך היום ומגוונה הרבה - הרבה פירות וירקות, פשטיות, לחם, מרקים שונים, קורנפלקס ועוד. היציאות שלי סבירות, אמנם סדירות (כל יום) אך מועטות ורכות. לאחרונה הרביתי באכילת שזיפים, האם ייתכן שזו הסיבה??? אני מיואשת! אשמח לכל עצה או תרופת סבתא... תודה מראש שרון
אולי מרוב ארוחות חג זה קורה לנו בתקופה הזו.. אין מה לעשות - אי אפשר להתחמק מהמכה השנתית הזו....( :
שלום שרון מאחר ויש לך יציאות, לא מדובר בבעיה גסטרו-אינטסטינלית. ייתכן שמדובר בגזים, שעד שהם יוצאים יכולים להצטבר בבטן ולגרום לנפיחות ותחושה של לחץ ואי נוחות. האם את עושה תרגילי בטן? ייתכן ששרירי הבטן שלך זקוקים לחיזוק. נסי לעשות תרגילי בטן מידי יום, ככל שאת יכולה, ולהתאמן במהלך היום על הכנסת הבטן על ידי כיווץ השרירים. עוד תופעה שיכולה לגרום לנפיחות בבטן היא רגישות אפשרית לסוגי מזון מסויימים, ואפשר לגלות זאת על ידי עבודת בלשות: נסי לחשוב מה את אוכלת באופן קבוע בתקופות אלה של נפיחות בבטן, ואינך אוכלת בשאר הימים. האם זו עונה של פרי או ירק מסויימים שאת אוהבת? תקופה של חגים שיש בהם מאכלים מסויימים שאינך אוכלת באופן קבוע? בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
