דיאטת הלחם
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
נירה שלום, אני קראתי על דיאטת הלחם והיתי רוצה לנסות אותה אך בעיתון הוראות הדיטה לא ברורות. כיצד אוכל לברר מה היא הדיאטה ואיך ליישם אותה?
הדיאטה התפרסמה בספר, מאת אולגה רז, שבו יותר ממאה עמודים. סביר מאוד שמה שקראת בעיתון הוא רק ביקורת או סקירה על הספר. כל ההוראות נמצאות בספר עצמו. תקצירים בהיקף של עמוד או שניים טובים להתרשמות כללית, אבל לא מספיקים למי שרוצה לעשות את הדיאטה. (זה חל לדעתי על כל ספר דיאטה, לא רק על הספר הזה.)
שלום אנה, אישתי מתחילה היום דיאטה לפי הספר הזה. אני לא חושב שזה יצליח לה, אבל זה רק סוד שאני מספר לך. אותה אני מעודד ומשתף פעולה להשגת הלחם ועוד כמה דברים חשובים. שימי לב, שהכותרת של הספר רק קורא לאדם לקנות את הספר. הלחם בדיאטה מהווה אמצעי להגיע לארוחה הבאה שבע - זהו. אם אדם שבע הוא אוכל פחות בארוחות וזה כל הטריק. לגישה זו יש בסיס איתן: האינדקס הגליקמי. למרות שגב' אולגה רז מדברת עליו רבות, לא כל אחד יכול לקבל תמונה מלאה על מה בדיוק מדובר בו. הנושא מורכב יותר. אם את רוצה להעמיק בנושא, צריך לקרוא יותר על כך. בהצלחה וחג שמח לזר
אנה שלום אני בהחלט מסכימה עם ישעיהו, אם את רוצה לעשות את הדיאטה קראי את הספר או לכי לדיאטנית שתרכיב לך תפריט, הרעיון המרכזי בשיטה הוא כפי שלזר ציין- להיות שבע ולא לאבד שליטה בהצלחה
מנהל פורום תזונה טבעית
