דיאטת צירופים

הטאם יש סכנות בדיאטת צרופים? הכוונה לדיאטה בה לא מערבבים את סוגי המזון השוניןם חלבונים פחמימות ועמילנים וקטניות כל אחד מהם לחוד?

שלום יסמין אם את בריאה, אין סכנה בדיאטת צירופים מהסוג שתיארת. היא אמנם לא ממש הגיונית, כי בכל מזון כמעט יש גם פחמימות וגם חלבונים, אך היא דיאטה שהרבה אנשים מצליחים לרדת איתה, בשל המגבלות שהיא מטילה על הרכב הארוחות. מה שכדאי שתקפידי הוא שמידי יום תאכלי לפחות ארוחה אחת המכילה מזון "חלבוני" כמו בשר או גבינה, ולפחות ארוחה אחת של מזון ,"פחמימתי" כמו אורז או פסטה. בהצלחה.