הפרדת חלבונים ופחמימות

המליצו לי על דיאטה של הפרדת חלבונים ופחמימות עד כמה זה יעיל??? מישהו ניסה? מכיר?

ורד שלום דיאטת הפרדת המזונות מבוססת על ספר שנקרא "רזה לתמיד", הרבה אנשים מוצאים שנוח להם להישמע לכללים שבדיאטה זו, אם את בריאה את יכולה לנסות, הירידה במשקל נובעת מעצם ההגבלה שבאכילת פחמימות (פסטה למשל) באותה ארוחה שבה אוכלים חלבון (עוף למשל) כך שהכמויות בארוחה יורדות וזה הרי מה שחשוב בדיאטה בהצלחה

שלום גב' עדינה, רק הערה (אולי לא הבנתי את הנקרא): ב-200 גרם ספגטי (את אומרת פסטה) מוכנים לאכילה יש 50 פחמימות. אותי ה"פסטה" לא משמינה - להפך- היא נספגת לאט ומחזיקה אותי שבע. לזר