תאבון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
יש לי תאבון רב או תיאבון מוגבר (אינני יודעת איך לקרוא לזה) ,אני מרגישה שכאשר אני מתחילה לאכול (במיוחד מאכלים רבי קלוריות) אני לא מרגישה תחושת שבע אחרי כמות נורמלית שאני רואה שלאנשים אחרים כן מספיקה בהחלט, להפך אני מרגישה שהתאבון רק הולך וגובר עם האוכל ומאוד קשה לי להפסיק לאכול (במיוחד עוגות ומוצרים לא חיוניים כלל). זה מאוד מדאיג אותי ואני מרגישה שמשהו אצלי לא בסדר ,לא נראה לי הגיוני שאני יכולה לאכול עוגה שלמה אפילו ולא להרגיש שזה לא בסדר כאילו אין לי מנגנון שעוצר אותי מלאכול-למזלי אני לא כ"כ שמנה כך שאין לי את הבעיה שאני משמינה מזה בבקשה אני מעוניינת לדעת איך זה קורא,למה
עינת שלום, לדעתי את צריכה לבדוק בכמה כיוונים. אם את לא משמינה, כדאי לבדוק את הכיוון הפיזיולוגי ולשאול רופא לגבי פעילות הבלוטות אצלך, במיוחד בלוטת התריס. אולי תבקשי הפנייה לאנדוקרינולוג, שמתמחה בתחום זה. אם "התקפות" האכילה האלה מתקיימות פעם ביום, ומוגבלות למתוק בלבד - אולי הסיבה היא פסיכולוגית, ואפשר להתייעץ עם מישהו בתחום. בדיקה נוספת שהייתי חושבת עליה היא עקומת סוכר - שתראה האם ספיגת הסוכר אצלך בגוף תקינה. אולי משהו השתבש במנגנון פעולת האינסולין, שהוא ההורמון שאחראי לספיגת הסוכר. בכל מקרה, כדאי לפנות לדיאטן/נית קליני/ת שינסו לבנות לך תפריט ללא בצקים ומתוקים - שהם המרכיבים העיקריים של ארוחות בולמוסיות כאלה. נסי קודם כל להרחיק עוגות ועוגיות מהבית ותראי אם יש עוד מאכלים שגורמים לך ל"התקפות" כאלה. בהצלחה
מנהל פורום תזונה טבעית
