B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום סמדר ! לאחרונה גיליתי שחסר לי ויטמין B12 . אנא ידעי אותי מה המקורות מן המזון העשירים בו , האם תזונה נכונה יכולה להיות מספקת , מה דעתך בנושא כדורים / זריקות ל B12 . תודה מראש אבי
אבי שלום, אתה יכול להסתכל בתשובות שלי לאותה שאלה בעמוד 17 של הפורום (שאלה של תפארת ברכה), ובעמוד 14 (שאלה שנקראת הכוונה לסוגי מזון). אם זה לא יספק אותך - אתה מוזמן לשאול שוב.