פחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שאלתי קצת מוזרה אני שוקלת 60קילו כל הזמן חיה על ממתקים בלבד הרבה שוקולד ארטיקים שמנת וגם כל יום טונה או ביצה וסלט ירקות בערב אבטיח שנים אני ככה ולא העלתי במישקל אף פעם החלטתי להתחיל לאכול פחמימות בריאות בלי ממתקים כמו לחם קל כוס אורז יוגורט ומנת טונה או ביצה לחלופין לפני שהתחלתי בפחמימיות עשיתי בדיקות דם והכל יצא תקין מאז שהפסקתי עם מתוקים העלתי במישקל קרוב ל8קילו שאלתי כיצד זה יתכן שמימתקים לא העלתי כלום ועכשיו לאחר 44חודשים ששיניתי את התפריט אני עולה כל כך הרבה במישקל
אורי שלום חסרים נתונים על מנת לנתח את התפריט שלך. הרי זה ברור לך שערכם הקלורי של ממתקים וחטיפים גבוה בהרבה ממזונות בריאים ומלאים. כמו כן לא ציינת בת כמה את והאם את עושה פעילות גופנית. ממליצה לך בחום להרכיב עם תזונאים טבעית או נטורופתית, תוכנית לתזונה ואורח חיים בריא שתכלול תפריט מאוזן ופעילות גופנית שתחזיר אותך בחזרה למימדים הרצויים לך ושתוכלי לשמר את התוצאה לאורך זמן. בברכה ובהצלחה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
