דיאטה על ידי תזונה טבעית

שלום, רציתי לדעת היכן אפשר למצוא תפריט דיאטה לדוגמא על פי התזונה הטבעית.. אני לא ממש יודעת כיצד לנהל לעצמי את היום מבחינת האוכל ואיזה סוג של מאכלים לאכול או להימנע. תודה רבה!

טליה שלום, אני מציעה לך לפנות לתזונאית טבעית או נטורופתית על מנת להתאים לך תפריט המדוייק לך, לפי הנתונים שלך ואורח חייך על מנת שתוכלי לאמצו כדרך חיים ולא כדיאטה חולפת. אשמח לסייע בברכה ובהצלחה אביטל