פשתן ןאומגה 3.
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני מבין שיש הרבה אומגה 3 בגרעיני פשתן. אם אני טוחן את הגרעינים ומיד מכניס אותם לתבשילשמתבשל על הגז: החומרים הטובים, וביחוד אומגה 3, יתאדו בזמן הבשול? הם יכולים להתאדות עם המים שיש בתבשיל? תודה.
רוני שלום האומגה 3 לא תתאדה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן