טבעונית מניקה

טובה ואביטל שלום אני מניקה תינוק בן חצי שנה ומעוניינת לעבור לתזונה טבעונית. האם יש מזונות שעליי לצרוך יותר או תוספים כלשהם? אשמח לדגשים נוספים בתודה מאיה

מאיה שלום בתזונה טבעונית מאוד חשוב לאכל נכון מבחינת סוגי המזונות (לא לאכל לחם וירקות כל היום ) ירקות ,קטניות, דגניים מלאים, אגוזים, זרעים, פירות . לארגן אותם בצורה הנכונה. המלצתי החמה .אל תסתפקי בהמלצות הפורום גשי לתזונאית שתשב איתך על תוכנית מסודרת טבעונית בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן