מתעניינת

שלום בזמן האחרון אני מתעניינת בתזונה נטורופטית פעם הייתי והיא נתנה לי תפריט אני מעוניינת להוריד במשקל וצריכה להוריד המון כרגע אוכלת בבוקר 3 פירות נקטרינה, אגס, תפוח משעה 9:00 - 12:00 לאחר מכן ב - 14:00 3-4 פריכיות משיפון מלא עם קוטג' וירקות. כאשר אני מגיעה היתה אני אוכלת צהריים ופה הבעיה העיקרית שלי לא יודעת מה לאכול מעופות נמאס לי טבעולים למיניהם לא בריאים ריבוי פחמימות לא עושה חי טוב. ופה אני מבקשת את עזרתך למה אני כולה לאכול/ לשפר וכו'. בערב אני אוכלת אקטיביה ופרי נוסף. שותה 2 כוסות נס קפה ביום והמון מים וכ - 2 כוסות סודה. לתשובתך אודה

אני 2 שלום בצהרים את יכולה לאכל דג / מגדרה + ירקות בסלט או מוקפץ/יכולה לאכל חומוס +טחינה +סלט גדול /ירקות מאודים וכ"ו בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן