היי

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

15/07/2013 | 01:29 | מאת: אנונימית

שלום אני שוקלת 71 ואני בת 15.10 גובה 1.54 ואני פשוט אוכלת... ועצלנית... עוד חודש אחותי מתחתנת, ובאלי שינוי משמעותי במראה שלי, דיאטה לבד אני לא מצליחה לעשות... אני צריכה מישהו שיתן לי דחיפה ויגיד לי מה לעשות..

15/07/2013 | 10:00 | מאת: טובה בר-שאן

אנונימית שלום תורידי את כל החטיפים , העוגות, הביסלי, הבמבה, השוקולדים והקולה. שתי כל היום מים ותאכלי ארוחות מסודרות בוקר צהרים וערב .ארוחות שאוכלים בבית לא גאנק פוד. פחות לחם תוסיפי הרבה ירקות- כל ארוחה סלט גדול ו4 פרות ביום. וכל יום תלכי או תשחי או תרקדי. שעה ספורט ביום . בהצלחה בברכה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית