ביצים כתחליף לבשר?

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

25/06/2013 | 17:25 | מאת: קרן

היי, רציתי לדעת האם צריכה של ביצה או שתיים ביום מהווה תחליף למנת בשר היומית. (מבחינת צריכת החלבון המומלצת ליום). תודה!

25/06/2013 | 22:46 | מאת: אביטל זלצר

קרן שלום. בביצה אכן יש חלבון מלא ואיכותי וביצה אחת ביום יכולה להוות תחליף לחלבון מהחי. בברכה, אביטל

מנהל פורום תזונה טבעית