אבקת חלבון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הייתי רוצה לדעת מה דעתך על אבקת חלבון למי שלא אתלטית. טוב, מזיק או לא זה ולא זה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נינט שלום אני באופן אישי נגד אבקת חלבון גם לספורטאים וכל שכן למי שלא.ריכוז החלבון גבוה מאוד ולרוב ממקור סינטטי. זה מעמיס מאוד על הכליות ובטווח הרחוק גם יכול להביא לפתולוגיות. יש לצרוך חלבונים בריאים משילובי קטניה ודגן או ירקות ואגוזים ואם אינך צמחונית, מזון מהחי, ביצים וגבינות מספקים אף הם חלבון. בברכה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
