קנדידה - לחם ללא שמרים וסוכר

שלום, בעקבות בעיית קנדידה, אני צורכת לחם ללא שמרים וללא סוכר. הלחם נרכש במאפייה של רשת עדן טבע מרקט והוא אינו נושא טבלת ערך תזונתי של הלחם. אני יודעת שהלחם מכיל קמחים מלאים בלבד, ללא שמרים וללא סוכר. ומעבר לכך, אין לי מידע נוסף לעניין המרכיבים. מדובר בלחם מרובע גדול. כיצד אוכל לדעת מה ערכה הקלורי של פרוסת לחם? מה ערכה הקלורי של פרוסת לחם מסוג זה, אשר אינו מכיל שמרים וסוכר ורק קמחים מלאים? אשמח לקבל תשובה אפילו לא מדוייקת (לערך). תודה

אתי שלום מכיון שאיני יודעת את הרכב הלחם לא אוכל לתת לך את הערך הקלורי שלו. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן