איך משמינים בטוסיק?

אני רזה ובת 14 הגובה שלי הוא 1.65 משהו כזה יש לי חזה יחסית אבל הטוסיק שלי ממש ממש קטן.. איך משמיינים בטוסיק?? דחוף!! תודה:-)

לינור שלום תזונה נכונה המכילה שומנים מהצומח כמו אגוזים ,אבוקדו, שמן זיית +דגים + טחינה +ירקות תאפשר לבניה תקינה של הגוף שלך והתעגלות של הישבן שלך בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן