אבוקדו ובשר

שלום רב שתי שאלות 1. האם אבוקדו בריא? גם אם יש לי כולסטרול גבולי? 2. כל כך הרבה דובר על בשר. אבל איזה בשר הכי בריא לאכול וכמה? (רוצה לציין שאין לי ממש אפשרות כלכלית לקנות בשר בקר טרי ולא מיושן כי הוא נורא יקר). מודה מראש.

מעיין שלום אבוקדו הוא בריא מאוד ואינו מכיל כולסטרול. רק מוצרים מהחי מכילים כולסטרול. לגבי בשר, אין בשר בריא אבל נסי לצרוך חזה עוף והודו. בברכה ובהצלחה אביטל