מרק כרוב

אני טבעונית , משקל 72 קג לא שמנה .. רוצה לרדת 7 קג שאותם עליתי בשנים האחרונות .. לא מצליחה לרדת אותם .. אבל גם לא מעלה .. מה דעתך על דיאטת מרק כרוב לשבוע ( אם אחזיק מעמד ) ולהוסיף לזה לדוגמא 2-3 מנות אורז מלא בלי שמן .. רק לשבוע כדי להזיז משהו במשקל אולי גם פירות וירקות .. בלי בננות , תודה

אירית היקרה אני לא בעד דיאטות רצח כל מה שתרדי תעלי מהר מאוד ויותר. אני בעד תזונה מאוזנת ,טבעית ,ללא חומרים משמרים צבעי מאכל ומזונות מעובדים. שמרי על תזונה מאוזנת ותרזי בקלות בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן