חסרים בתזונה

נהייתי צמחונית לפני חודשיים בערך ואני שוקלת לעבור לטבעונות רציתי לשאול אם לא יהיו לי חסרים בגוף של אבות המזון או ויטמינים והאם זה יפגע בי בטווח הארוך , אני בת 16 בעוד 3 חודשים..

תהילה שלום אני ממליצה לך לקבל ייעוץ והכוונה ראשונית מנטורופתית או תזונאית טבעית על מנת להרכיב תפריט נכון ומדוייק עבורך שלא יגרום לחוסרים. ברכת חג שמח אביטל