דחוףף בבקשה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני בדיאטה ואתמול לא יכלתי לשלוט בעצמי ואכלתי 300 גרם בנפלקס עם חלב ועוד 100 גרם שושולד מריר... לא יכלתי להפסיק... היום בבוקר קמתי )חוץ מתופעות לא נעימות בעליל אני רואה שאני השמנתי! יש לי הצדדים נשפכים מהמכנס והדבר לא היה כך אתמול... האם זה אפשרי להשמים תוך יום מאכילה מופרזת? והאם אפשר לכפר על זה ביומיים הקרובים כך שזה ירד? תודהה
קורין שלום ה"צדדים" לא יכולים לצמוח בן לילה בגלל מזון שאכלת באופן חד פעמי. הקפידי לאכול הרבה פירות, ירקות, פחממות מלאות, דגנים וקטניות ושמרי על תזונה מאוזנת. בברכה,אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
