אם אני מבשל 300 גרם אורז לאחר הבישול הם הופכים ל..
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אז לאחר הבישול ה300 גרם הופכים ל600 או שזה נשאר 300 גרם? זה מאד חשוב תענו בקשה
הם נשארים 300 הנוזלים שהאורז סופג כתוצאה מהבישול ,מעלים לא את המשקל בגלל המים ,אבל לא מעלים לו את הערכים התזונתיים .