תזונה גולמית

חברה המליצה לי על תזונה גולמית כמפתח לשיפור איכות החים, חשוב לי לציין שאינני סובל מעודף משקל ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע. אני מתעניין בשיטת תזונה זו בעיקר כדרך חיים, האם משהו יכול לספר לי האם ניתן לשלב את זה כאורח חיים או רק כדיאטה?

ניב שלום מהם עקרונות התזונה הגולמית? אביטל

הבנתי שמדובר באוכל שלא עבר תהליכי עיבוד כלשהם ויש כל מיני מגבלות על הבישול וכאלה ואשמח לקבל עוד מידע... עוד משהו שנתקלתי בו שנראה לי יכול להעניין השף אהרני מתארך בפורטל הבריאות כמוני ועונה על שאלות על דיאטה ותזונה http://camoni.xnet.co.il/index.php?idr=440&v=541# סתם חשבתי לשתף.... יום מעלה לכולם וכולן