ואבקת חלבון יש אבקות חלבון המכילות חלבון מלא?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
או שפשוט אני יאיכל פעמיים ביום ארוחת קינואה, שבה יש חלבון מלא כן? כי קראתי בהרבה מקומות שקינואה מכילה חלבון מלא, אני יקבל חלבון מלא ולא יצטרך לאכול גם קטניות כן? אני רוצה לחסוך בהוצאות פשוט.
דודו שלום 1. קטניות הן מאוד זולות 2. הכי חשוב לאכל מגוון כי כך אתה מקבל ויטמינים רבים, מינרלים, וסיבים. לכן המלצתי לך לגוון בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
