אחות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי... אני פונה אלייך בבעיה שקיימת כבר הרבה מאוד זמן.. אני בת 17 וחצי ויש לי אחות בת 15.אחותי סובלת ממשקל יתר ושוקלת בסביבות ה70(היא לא מגלה כמה היא שוקלת).וגובהה 1.65. לעומת זאת אני שוקלת 54 וגובהי זהה...ולכן אחותי מרגישה רע מאוד כיוון שכלום מחמיאים לי על המראה כל הזמן ואני סובבת במחזרים.ואף יש לי חבר בן 21. עד עכשיו אחותי אפילו לא הלכה לקנות בגדים או הראתה שום עיניין במראה החיצוני שלה,אך לאחרונה היא ביקשה ממני לבוא איתה לקנות בגדים.לפני יומיים הלכתי איתה על מנת לקנות לה בגד ים,ורק מידה 46 עלה עליה,אז היא כמעט בכתה ויצאה מהחנות! אמא שלי ואני הצענו לה ללכת לדיאטיקנית והיא לא מעוניינת לעשות שום דבר מעשי בקשר למשקלה אבל אני יודעת שהיא אוכלת את הלב! היא כל הזמן אומרת "אני רוצה שחברות שלי יראו אותך שיראו איזו אחות כוסית יש לי" כואב לי מאוד שהיא צריכה לסבול מהמצב הזה והייתי רוצה לדעת איך אפשר לעזור לה!אני בטוחה שאם היא תרד במשקל היא תרגיש הרבה יותר טוב והביטחון העצמי שלה יעלה מאוד! אני חייבת יעוץ דחוף אני לא יודעת מה לעשות! שלך, בר
בר חמודה, אני מבינה ומקבלת את הרצון שלך לעזור לאחותך. תהליך הדיאטה הוא תהליך ארוך מאוד וקשה מאוד. התהליך דורש תעצומות נפש שהיא כנראה מרגישה, שאין לה אותם. קבלו אותה עם כל הקושי והקילוגרמים ופשוט תהנו ממנה. אפשרות נוספת היא שאתן תלכו לראות קבוצות תמיכה לנוער. אולי היא תעיז ללכת אתכן. עדי
היי בר אני מסכימה עם כל מילה של עדי, אם אחותך לא רוצה, זה לא ילך, אפשר באמת לעשות מעיין דיאטה משותפת כדי שהיא תרגיש שיש לה תמיכה, אך אל תכריחו אותה לעשות דיאטה
היי, תודה לחלי,עדי ועדינה.... הנקודה היא שאחותי רוצה לעשות דיאטה אבל אין לה את הכוחות והיא מתבישת ממשקלה מה שמביא אותה לחוסר ביטחון עצמי..אני תמיד אקבל אותה בכל מצב ואוהב אותה זו לא הנקודה ..אני פשוט רואה שרע לה ושזה מפריע לה ומרגישה חסרת אונים בכך שאני לא יודעת מה לעשות... אשמח אם תעזרו לי... בר
אחותך לא שוקלת 70 קילו לידיעתך היא שוקלת 88 קילו משהו כזה כי אני 165 שוקלת 70 ומידת המכנסיים שלי 40-42 סתם שתדעי שהיא ממש מסכנה כי רק היא יודעת את משקלה הגבוהה
בר שלום ממש נחמד שאת כל כך רוצה לעזור לאחותך!, אני חושבת שבמצבה לאו דווקא דיאטה דרסטית תהיה טובה. א. אין לה כוחות לכך, ב. משהו דרסטי גם חוזר בחזרה בד"כ (מניסיוני) אני הייתי מציעה שפשוט תירתמו כולכם לעניין, זה קצת קשה, אבל אפשרי. למה הכוונה? לא להכניס הביתה במבות ביסלי למיניהם (אוכלים אותם מבלי להרגיש ומעלים אותם בלי להרגיש, גם). תשתדלו הארוחות לא להכין מאכלים עתירי שומן, תבקשי מאמא, ציפס, שניצל ופיצה הם לא הכרח. גבינות ומעדנים עם אחוזי שומן של מקסימום 5 -- זה טעים!! תשלבו המון ירקות , שיהיו נגישים, בארוחות סלט ירקות, ולנשנש רצועות גזר ומלפפון. זה נשמע נורא , אבל זה עניין של הרגל. והוא מאוד מזין ואפשר לחיות איתו מצויין - לא להרגיש רע עם דיאטה או רעב, אבל לטווח ארוך - במיוחד אם לאחותך יש עודף משקל כל כך גדול - זה יכול לעזור. בהצלחה!
מיקה, מכל התגובות שנכתבו לי כאן בפורום שלך נראת לי הכי מועילה ולעיניין אז תודה רבה... אני אנסה ליישם את זה... בר
מנהל פורום תזונה טבעית
