אכילת ירקות

שלום במשך תקופה מאוד ארוכה אכלתי ביום כמות מאוד גדולה של ירקות. הייתי מכינה לי סירים של מרקי ירקות המכילים מגוון ירקות, ואוכלת אותם יחד עם ארוחה עיקרית (כמות הירקות הייתה מאוד גדולה). לפני כשבועיים שמתי לב שאני לא מסוגלת יותר לאכול ירקות. כלומר- המרקים עדיין מאוד טעימים לי, אבל הגוף שלי כאילו דוחה את זה. אני אוכלת מעט ומרגישה רע בקיבה, מרגישה שבא לי להקיא. האם זה פזיולוגי? יכול להיות שאני פשוט צריכה לעשות הפסקה?

מור שלום לאכל רק ירקות זה לא מספיק. מה לגבי דגים ,אגוזים, דגנים מלאים, קטניות. יתכן שפשוט חסרים לך מרכיבים מסוימים כמו חומצות שומן חיוניות וחלבונים. עדיף שתאכלי מאוזן. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן