.......

אני בת 16 והגובה שלי הוא 1.53ואני שוקלת 66 קילו ... ברצוני לדעת כמה משקל עודף יש לי אשמח עם תתקבל תשובה (-;

מאי שלום לפי מדד BMI המחשב משקל יחסית לגובה, את אמורה לשקול 58 ק"ג במקסימום כדי להישאר בהגדרה של "משקל בריא". אני באופן אישי נגד דיאטות. חשוב לאכול בריא ומגוון ולרדת באופן מבוקר והדרגתי.ממליצה לפנות לתזונאית טבעית. בברכה ובהצלחה אביטל